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ATELIERS DÉCOUVERTE

Présentation

NOUVEAU ! À VILLEPREUX,
UN CURSUS DE CINQ ATELIERS DÉCOUVERTE DE SHIATSU


Ces ateliers ont lieu dans les locaux de l'école SHIATSUTHEMA à Villepreux (78),
un lundi soir, tous les 2 mois, de 20h à 22h15.
(voir dates et tarifs en fin de rubrique)

- Chaque atelier est indépendant et dure environ 2 heures et quart (parfois 2h30)
- Les participants apprendront une séquence à faire sur eux-mêmes * (do-in ou auto-siatsu) et un protocole à pratiquer sur une autre personne (shiatsu).
- Chacun recevra une " anti-sèche " dans laquelle figure tout ce qui aura été abordé.

LES PETITS PLUS:

- Des groupes restreints, limités à une dizaine de personnes.
- Une approche holistique qui tient compte de la dimension physique, émotionnelle et mentale de l'individu.
- Une méthode efficace qui facilite l'acquisition du savoir et du savoir-faire et favorise la corrélation entre la théorie et la pratique.
- Une ambiance conviviale et chaleureuse.

(Planning, tarifs, lieu de formation et fiche d'inscription en fin de rubrique)


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Shiatsu du dos

La séquence de shiatsu du dos permet de diminuer efficacement les tensions des épaules,
du dos et des lombaires
et de se détendre profondément, physiquement, mentalement et émotionnellement.
Il convient parfaitement aux personnes souffrant du dos sous l'effet du stress et de la pression professionnelle ou personnelle.


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Shiatsu des mains et des avant-bras

Le shiatsu des mains et des avant-bras permet de réguler les émotions, de renforcer l’adaptation et d'agir sur le transit et l’élimination.
Il est excellent pour calmer les enfants agités, apaiser les personnes âgées et détresser sur le plan émotionnel, toute personne sensible ou hypersensible.


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Shiatsu et réflexologie des pieds

Cette séquence mixte permet d’agir sur l’ensemble du corps en ne stimulant que les extrémités: elle favorise le lâcher-prise mental tout en relançant la vitalité et régule le fonctionnement des organes.
Ce shiatsu diminue l'agitation et la rumination mentales et peut apaiser suffisamment pour entraîner le sommeil.


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Shiatsu du visage, du crâne et de la nuque

Véritable coup d'éclat ou lifting japonais du visage, cette technique orientale ancestrale basée sur le shiatsu permet d'agir sur les effets de la fatigue, du vieillissement et des excès alimentaires ou comportementaux. Les traits sont lissés, les rides semblent s'estomper et le teint s'éclaircit.
Les pressions subtiles effectuées sur le crâne et la nuque entraînent une relaxation musculaire et psychique et favorisent l'équilibre entre réflexion, émotions et instincts.
Les ondes cérébrales ralentissent leur rythme permettant au corps et à l'esprit d'entrer en relaxation profonde.


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Shiatsu du ventre : Ampuku

Cette séquence basée sur le shiatsu et le massage indien permet de soulager efficacement les nausées, les douleurs de ventre, les ballonnements, de diminuer les problèmes de remontées gastriques, de constipation ou de diarrhées et également sur les douleurs de règles.
Sur le plan psychique, en agissant sur le hara, elle permet de se recentrer, en cas d'agitation mentale ou émotionnelle.


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Shiatsu sur chaise (en 3 modules)

Le shiatsu sur chaise peut se pratiquer au bureau ou à la maison et permet de dénouer efficacement les tensions de la nuque et des épaules, du dos et des lombaires et de réellement se détendre mentalement et émotionnellement.
En effectuant des pressions sur des points spécifiques de chaque côté de la colonne vertébrale, chaque méridien est rééquilibré permettant d'agir sur le plan physique, émotionnel et comportemental.


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Shiatsu maman-bébé (ou papa-bébé): plusieurs modules

Il s'agit d'un ensemble de petites séquences de shiatsu qui ont pour but de relaxer le bébé et de le soulager de certains petits maux du quotidien, constipation, petits problèmes de peau, nervosité, émotivité, tendance à pleurer facilement, difficulté à trouver le sommeil ...
Ces petits protocoles sont assez simples mais très efficaces et permettent en plus, de créer ou de renforcer le lien énergétique et psycho-affectif entre le bébé et ses parents.
Toutes les mamans du monde entier, depuis toujours, massent leur bébé de façon instinctive,
pour le calmer ou le soulager des petites tensions physiques ou émotionnelles.


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Shiatsu accompagnement pour l'accouchement (deux ou trois ateliers)

Cet atelier est proposé aux couples dont la femme va accoucher prochainement :
la future maman apprend des positions favorisant le travail et l'accouchement et le futur papa apprend des pressions à faire sur les points d'acupuncture spécifiques pour renforcer l'efficacité des contractions et détendre physiquement et émotionnellement la mère entre les contractions.
Cette intervention du papa lui permet non seulement d'aider la maman à stimuler ses ressources naturelles pour mettre son bébé au monde, mais aussi de se sentir utile lors de la naissance de son bébé. Il s'agit d'une véritable symbiose entre les deux parents et leur enfant.


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Massage Amaudori (3 modules)

Véritable chorégraphie tactile, ce protocole original est inspiré du massage californien
et indien, du shiatsu, du lifting japonais du visage, de la réflexologie plantaire et du drainage lymphatique.
Il permet de dénouer les tensions musculaires du dos et des épaules, d'assouplir les articulations, de lisser les traits du visage, de remodeler ou de détendre les jambes ou le ventre et de relaxer
le corps et le mental
...
Du fait de ses origines diverses, ce massage a pour vertus de détendre le physique et le psychisme, tout en relançant la vitalité du corps et la vivacité d'esprit grâce à la remise en circulation de l'énergie vitale dans les méridiens d'acupuncture.

Parfaitement équilibré, lorsqu'il est donné dans sa totalité, il est possible et toutefois très bénéfique de n'effectuer que certaines séquences sur des personnes âgées ou alitées afin
de les détendre ou de les soulager sur les plans physique et mental.


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100% Relaxation

Cet atelier comporte une petite partie théorique permettant de comprendre les mécanismes de déclenchement du stress et ses effets sur le corps et l'esprit afin de mieux pouvoir les éviter.

La partie pratique, très didactique, propose diverses techniques d'auto-relaxation et de gestion du stress.
Les outils utilisés sont simples et peuvent facilement être mis en pratique indépendamment,
à n'importe quel moment et n'importe où, dès que c'est nécessaire.
Il s'agit de petites séquences de Do-in (ou auto-shiatsu), de Qi-Gong (ou gymnastique énergétique), de respiration contrôlée, de pleine conscience (basée sur les 5 sens),
de visualisations et de relaxation.

Il s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants.




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Décodage corps-esprit - conférence-débat

NOTRE CORPS NOUS PARLE, SACHONS L'ÉCOUTER !

Sous forme de conférence-débat-questions, cet atelier permet de découvrir ou de mieux comprendre les liens entre nos émotions, nos comportements et les maux de notre corps.

La Médecine Traditionnelle Chinoise considère que le corps et l'esprit sont intimement liés et que plus de 80% des maladies proviennent d'une mauvaise gestion de nos émotions et de nos pensées, ayant entraîné un déséquilibre énergétique.

Un décodage "psycho-bio-énergétique" des petits maux du quotidien les plus courants, comme l'angine, la bronchite, la constipation, la sciatique etc... puis du dysfonctionnement des différents organes sera proposé pour comprendre comment nos émotions et nos pensées peuvent dérégler notre corps.
Des conseils d'hygiène émotionnelle, personnelle et relationnelle seront donnés pour éviter cet impact négatif et favoriser l'impact positif des pensées sur le corps.

Cet atelier-conférence est une présentation théorique du contenu du livre
"L'ÉNERGIE CORPS-ESPRIT pour vivre en harmonie", écrit par Clotilde Poivilliers
et paru aux Éditions Eyrolles.

EXTRAITS DU LIVRE sur le site d'Eyrolles



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Coaching corps-esprit - atelier pratique

NOTRE CORPS S'EXPRIME, SACHONS LE GUIDER

Il s’agit d’un coaching psycho-bio-énergétique permettant de rétablir ou de maintenir,
par la voie énergétique, l’équilibre subtil entre notre corps et notre esprit.

Chaque émotion, chaque pensée a une fréquence vibratoire spécifique qui peut entrer en résonance avec nos organes et, soit favoriser leur fonctionnement, soit les dérégler.

Inversement, tout dérèglement physiologique a des répercutions au niveau psychique.
Ainsi, pour que notre esprit soit en paix, nous devons veiller à la bonne qualité de nos pensées, protéger et honorer notre corps.
Il est donc fondamental d’avoir une bonne hygiène de vie physique mais aussi émotionnelle, relationnelle et personnelle.

Les outils employés pour rétablir l'équilibre psycho-corporel sont les suivants:
- des techniques de respiration contrôlée, de visualisation, de relaxation et de pleine conscience
- une prise de conscience de notre langage verbal, non verbal et corporel,
de notre relation avec nous-même et avec les autres
- des conseils simples de diététique énergétique, d’hygiène de vie et de prévention-santé
- des exercices énergétiques basés sur le Qi-Gong (gymnastique énergétique) et le Do-in
(auto-shiatsu)…

Cet atelier est l'application pratique du contenu du livre
"L'ÉNERGIE CORPS-ESPRIT pour vivre en harmonie", écrit par Clotilde Poivilliers
et paru aux Éditions Eyrolles.

EXTRAITS DU LIVRE sur le site d'Eyrolles


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La formatrice

Clotilde Poivilliers, de formation scientifique initiale - 3ème cycle de biologie, a enseigné en collèges et lycées puis, guidée par sa quête de sens, elle a suivi plusieurs formations dans le domaine du bien-être du corps et de l’esprit : Shiatsu, Qi-Gong, coaching "kinémotion", (corps/émotions), ennéagramme, communication non violente (CNV), médiation familiale et méta-homéopathie. Elle est maintenant praticienne et enseignante en shiatsu et en thérapie quantique, (elle a ouvert dans les Yvelines, SHIATSUTHEMA, un cabinet et une école de shiatsu, agréée par la FFST – Fédération Française de Shiatsu Traditionnel) et elle anime des ateliers antistress et gestion des émotions pour les salariés et les étudiants ainsi que des séminaires de psycho-bio-énergétique et de « prévention-santé du corps, du cœur et de l’âme ».
Elle a publié « L'ENERGIE CORPS-ESPRIT pour vivre en harmonie » aux Editions Eyrolles qui décrit et explique l’impact de nos pensées et de nos émotions sur notre santé globale et la façon de les apprivoiser en passant par le corps.

Curriculum Vitae
Commander le livre


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INFORMATIONS PRATIQUES

PLANNING et LIEU



Les ateliers ont lieu les lundis soirs de 20h à 22h15 à Villepreux dans les locaux de l'école SHIATSUTHEMA

LE CURSUS DE 5 ATELIERS DE BASE 2012-2013:

Shiatsu du dos : le 12 novembre 2012
Shiatsu des pieds : le 17 décembre 2012
Shiatsu des mains: le 18 février 2013
Shiatsu du visage et de la tête : le 8 avril 2013
Shiatsu du ventre : le 17 juin 2013

LES AUTRES ATELIERS

Les dates ne sont pas encore fixées mais, si vous êtes intéressé, vous pouvez posez une option sur le bulletin d'inscription en PDF (voir plus bas, dans le paragraphe "inscription")

TARIFS


50 € par atelier

(45 € pour les pré-inscriptions faites au moment du forum des associations de Villepreux)

220 € les 5 ateliers
(200 € pour les pré-inscriptions faites au moment du forum des associations de Villepreux)

Tarif couple : 400 € (200€ par personne)

:-) Si vous en avez la possibilité, je vous conseille de venir apprendre en couple, sinon c'est toujours le même qui reçoit et toujours le même qui donne ! ;-)


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INSCRIPTION

Pour participer à un ou plusieurs ateliers, il est indispensable de vous inscrire en remplissant la fiche d'inscription ci-dessous en PDF et de la renvoyer à l'adresse indiquée avec le règlement, après avoir pris contact auparavant, par téléphone, avec la formatrice.

FICHE D'INSCRIPTION ATELIERS SHIATSU 2012-2013


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